关于LIRR和地铁的完整信息，你可以在http://mta.info上找到。
一般来说，LIRR的速度更快，更舒适，价格也更贵。
从牙买加到宾州站的LIRR需要20分钟。这是一列通勤列车，有普通的长途汽车车厢；每个乘客都有一个座位，顶上的行李架可以放小包。高峰期时，成人普通票价为9.5美元(M-F早上6-10点左右这个方向)，平日其他时间为7美元；周六、周日为4美元。列车的运行时间是固定的，你可以在这里找到时刻表这里。
到Penn站的E线列车大约需要40-45分钟。(请注意，Airtrain是在Sutphin Blvd站，而不是Jamaica Center站。)车内座位有限，没有行李架，有可能全程都要拿着行李站着。普通成人票价是2.5美元，一天中的任何时候都是2.5美元。
- 从肯尼迪机场乘坐Airtrain到LIRR或E型列车，票价为5美元，用Metrocard支付。您可以在自动售货机上领取Metrocard；Airtrain站台或机场内应该有一些。现金和信用卡都可以使用。Metrocard本身需要支付1美元的附加费，如果您已经有Metrocard，也可以直接加钱。更多关于Airtrain的信息可以在这里和这里上找到。
–如果乘坐地铁，也是用地铁卡支付车费。
- 到了Penn站后，你需要再买一张NJ Transit的车票，最好是在自动售票机上买（现金或信用卡）。(也有工作人员的售票窗口，也可以在列车上向售票员购买，但同样要收取附加费)。到纽瓦克机场的普通成人票价是12.5美元。
注意，地铁、LIRR和NJ Transit的站台都在Penn Station的不同地方，所以要多留出一些时间来引导你在那里转车。我建议你到了Penn Station后，先看一下发车时刻表（你要选择东北走廊线或北泽西海岸线），选择一列能让你到EWR的火车，时间上尽量多一点（我觉得从Penn Station到EWR的终点站要预留30-40分钟），然后看中间有多少时间。