让耳朵爆裂的最佳方法

虽然打一个完整的哈欠是最好的，但模拟下巴打哈欠时的动作足以让你的耳朵爆裂（通常模拟哈欠会让真正的哈欠发生）

如果你感冒了，或者如果你让压力积聚了很多，可能很难让咽鼓管打开，所以在这种情况下，我就会捏住鼻子，闭上嘴，轻轻地尝试着吹气。

这是你要轻轻地试一试，因为吹得太用力可能会伤害到你的耳鼓，所以要用放松的脸颊来练习（几乎就像吹小号一样），你也可以一次只试一个耳膜，这样会更容易和安全。

我从小就有耳部疾病，小时候就被很多耳痛困扰，

我的耳朵很容易有压迫感。如果我在坐飞机的时候不积极地去啪啪耳朵，到了第二天坐飞机的时候，我的耳朵就会很痛。

以下是我的啪耳朵机制，先列出最容易做的—不做的–不做的–先列出：

1. 打哈欠–正如凯特所指出的，打哈欠很容易诱发。就我个人而言，我通常只想打哈欠20秒左右就能开始打哈欠。如果我有一个孩子在飞机上耳朵疼，我会简单地开始跟他们说起打哈欠，然后当着他们的面打哈欠–你会得到利用社会工程学让别人打哈欠的乐趣，而他们的耳朵就会神奇地不再疼了！

2. 故意吞咽–虽然比平时多捏住喉咙后面一点，但我发现这是一个相当有效的方法（而且很容易重复，一旦你从空姐那里得到了饮料，就可以重复），可以把我的耳管里的液体排出来。捏鼻子吹*—凯特等人提到的瓦尔萨瓦。捏住鼻子，闭上嘴，通过鼻子快速地呼气。HOWEVER—-避免适得其反地增加耳朵里的压力：

3. 下巴扭动–经过多年的使用上述技巧，我只需将下巴后方的肌肉稍稍弯曲，同时将下巴向右或向左或向右移动一下，就能缓解大部分压力。

无论你做什么，**不要什么都不做。

为了预防，我建议咀嚼想象中的口香糖。

一旦我感到疼痛（例如我从疼痛中醒来，这已经发生过），我就会做Valsava–捏住你的鼻子，然后像擤鼻涕一样，做你要做的事情。这要看你用多大的力气 “吹”–开始的时候要轻柔，如果没有效果的话，就往上吹。你可以感觉到压力均衡，疼痛感就会停止。

如果你宁愿打哈欠，可能会帮助你知道这是一个很有传染性的词。大多数人在别人打哈欠的时候都会抓到自己，或者有人说 “痒 "这个词，或者仅仅从读到 "痒 "这个词就会抓到自己(我的医生告诉我，他们其实是经过训练的，如何在不抓到自己的情况下问别人 "痒吗？”)。打哈欠的传染性稍弱，所以光读这个词可能起不到作用，但大声说出来应该有效。Failing that, fake a yawn to infect someone near you - their real yawn should trigger one for you.

更新：今天我带着也许是我有史以来最糟糕的感冒飞了。这当然是我飞过的最糟糕的一次。当我需要拿出大枪来清理我的耳朵时，我需要拿出大枪。因此，我可以在这个答案上再补充两个技巧。第一，特别是如果你感冒了，全力擤鼻涕。这个方法帮助很大。第二，用另一只手按摩耳朵下面的部位（下巴末端）。将耳朵在头顶上上下移动。再结合咀嚼那块想象中的口香糖和吞咽（我随身带了一瓶水），耳朵最终会通畅。不要放弃，继续努力。

嗯，我个人认为打哈欠是最简单、最不痛苦的诱发所谓的 “啪啪 "的方法。压力差会使耳鼓膜和耳蜗运动减弱，造成暂时性的传导性听力损失。**在这种情况下，人类会听到轻微的 "啪啪 "的声音，这是飞机上的乘客、潜水员或山区的司机所熟悉的。

The Earpopper在美国只有处方药，但在加拿大有非处方药。它在亚马逊上的评分是3.9。公平的警告：它很贵，而且没有退款。我的耳朵在大口喝水产生的下巴运动中弹出耳朵的效果要好得多，所以我现在不那么需要它了。以前，它对我很管用。我是网络上随便一个陌生人，电视上都不玩医生的，

编辑：不再说了，现在在amazon.com上也可以买到Earpopper了。

1、耳塞。有很多品牌，它们很便宜，戴上之后，你不需要担心做任何脸部变形，因为它们可以帮助自动减压。也明显的削减了飞机引擎的噪音和又一个兴奋的孩子的声音。

我的意思是，这不是最有尊严的方法，但特别是当我们小的时候，经常旅行，很难记得用其他方法来平衡（或者说是很痛）–我们会拿一小块硬糖，通过起飞或降落时吸食。有点像吞咽，嚼着想象中的口香糖，和锻炼下巴的组合。我发现，作为一个成年人，这仍然是一个很好的方法–它不需要太多注意力，味道也很好，而且通常在我的耳朵变得疼痛之前，它可以让我的耳朵恢复正常。特别是当你生病了，累了，或者只是烦躁的时候，这可能是最令人愉快的方法之一。 当然，你可以模仿想象中的嚼口香糖的方法，吸吮一颗想象中的硬糖，它仍然有效–你的下巴移动和吞咽的方式。这确实让我觉得比直接抓起一颗糖或咳嗽滴之类的东西要更傻。

另一种方法，是用手指来打开或平衡压力。你可以把指尖插进耳朵里，然后扭一扭，当你把手指拔出来，空气回流进来的时候，气压应该是均衡的–或者是把手指拨开，让空气靠力气均衡（这个往往有点疼，但速度很快），或者是在耳朵外侧揉一揉，在耳朵前面用力一推，让耳朵部分平坦地闭上，当你抬起手指时，让气压均衡，当它重新打开时，你的耳朵就会重新打开。有人已经提到了耳塞，理论上也是一样的，只是用手头的东西就可以了。

当然，还有很多其他的方法，其他的答案也提到了–故意打哈欠，或者喝酒，或者嚼口香糖，或者假装做前者的任何一种，或者是捏着鼻子吹，直到耳朵爆裂为止。我都试过了（我们经常出差），一般来说，我比较喜欢用硬糖。

机舱加压

你在降落时出现的这种耳部疼痛通常与随着飞机高度的降低，机舱压力增加有关。这不可避免地会导致内耳和鼻窦内的空气压力增加，导致挤压、推挤、刺痛的感觉。有多种方法可以让您平衡内耳和鼻窦内的压力。

一般来说，当内耳和鼻窦内的压力相关的不适症状一出现，您就应该立即开始平衡压力。不要等待疼痛程度上升，因为这相当于压力增加，需要用更大的力气来平衡压力。过于用力的推压会导致大量的意外，而这可能是你最想避免的。

打哈欠或吞咽

首先你应该尝试的是打哈欠或吞咽。这两个动作都有助于耳咽管的轻微开放，有助于释放耳内和鼻窦的压力。最常见的补偿和平衡内耳和鼻窦压力的方法是Valsalva manoeuvre（捏住鼻子，闭上嘴，吹气）。虽然非常有效，但如果操作不当，可能会带来一系列严重的后果，包括眼内压升高，可能导致视网膜脱落，以及内耳因压力过高而受损，和其他各种与心脏相关的问题。

Marcante-Odaglia 或 Frenzel Manoeuvre

除了Valsalva之外，还有一种有效且安全的方法是Frenzel Manoeuvre。具体操作方法如下：

1. 捏住你的鼻子
2. 将舌头放在嘴顶上
3. 吞咽

*Frenzel动作比Valsalva动作更安全，因为它不会造成眼内压的大幅上升。 *此外，这种动作不会抑制静脉回流的心脏，这也是与Valsalva动作相关的心脏问题的主要原因。