大多数当地人只是称它为城市 ，而从上下文来看，你说的是当地的情况。你可以说："我住在市里一家不错的酒店"。"我住在市内一家不错的酒店"。这将被理解为 “在旧金山市范围内"。顺便说一句，这是一个 比大多数外人可能猜测的更小的区域 ）。在写作中，大写是可选的。
否则，干脆叫它 "旧金山"。没有一个更短的昵称在常用。它的音节很多，当地人往往说得很快，有点口齿不清，类似 "Sanfruh sisko"。
西班牙语的人要注意，和加州的大多数西班牙语地名一样，大多数说英语的当地人使用的是半音节化的发音。"San "与 "ban"、"man"、"tan "押韵。"Francisco "听起来像英文名 "Francis "加 "ko"，但重音还是在 "cis "上。"Francisco "中的元音要么是和 "San "一样的元音，要么是一个不受力的 "schwa "元音。
"SF "在写作中（尤其是标题、短信等）可以接受，但在交谈中就不太常见了。"SFO "指的是【机场】(https://en.wikipedia.org/wiki/San_Francisco_International_Airport)，但不是指城市。我个人从未听过或见过 "SFX"。
"San Fran "和 "Frisco "是不常用的，会倾向于把你标记为外人。当地人往往会觉得 "Frisco "特别讨厌，而且（据说） 自1872年以来就有这种感觉 。
（我想有个惯例，在航空业工作的人 "可以 "说 "SanFran"。所以机场售票处的代理可能会告诉你 "你的行李是托运到SanFran的"，但不要把这当作一般做法的标志。)
如果你想指的是大都市圈（包括奥克兰、圣何塞等），而不仅仅是城市本身，那就是 "湾区"。
这又进一步细分为 "北湾"（湾区本身以北，如马林、索诺玛、纳帕和索拉诺县），"东湾"（奥克兰、伯克利、阿拉米达和康特拉科斯塔县的其他地区），以及 "南湾"（圣何塞及其近郊）。没有 "西湾"。在旧金山和南湾（包括南旧金山、圣布鲁诺等）之间定义不清的区域是 "半岛"。
顺便说一句，我觉得当地人不怎么用 "硅谷 "这个词，他们更多的是指帕洛阿尔托、圣克拉拉等具体城市。
（来源：生于北湾，长于北湾，经常去看望。如果有与此不同的新趋势，欢迎提出建议！)
我是在旧金山湾区出生长大的，通常人们只是把旧金山称为San Francisco。我住在东湾区，有人会说Let’s go get dinner in the City这样的话，就表示你要去旧金山。但是，我觉得在旧金山的时候，还是说San Francisco比较好，因为说市，至少在我的认知中，在其他地方_湾区的时候，就是指旧金山。
我认为这是一个非常基于意见的问题，而且经验会因人而异，甚至在当地人中也会有很大的不同–所以对所有这些答案持谨慎态度。
我是在旧金山出生和长大的，我个人喜欢在说话和文字中经常使用SF，因为它短小精悍。我想我的大多数朋友也是如此。
如果你的目标是试图假装是一个本地人，我想这些答案中的一些可能会帮助你。然而，如果你只是想让当地人更喜欢你，我想指出的是，大多数人并不真正关心你怎么称呼这个城市。旧金山是一个多元化的城市，很多人英语说得不够好，不会在意这样的细节。(我在一个移民家庭长大，我们真的不关心。)即使在精通英语的人中，关心的人也是少数(这些人你可能无论如何都想避免)。
我是在旧金山出生长大的，我经常使用SF，主要是在写作中使用，但在说话中也使用。"San Francisco “写出来很长，所以你会经常写 "SF"。当地人也会说 "San Francisco"，但那也是一个很长的名字。
"SF "在我们的词典里已经相当根深蒂固了–棒球队叫 "SF巨人队"，橄榄球队叫 "SF 49ers"。
只有游客、新移民或者湾区以外的人才会叫它 "San Fran "或者 "Frisco"。这让圣弗朗西斯科人感到恶心。
生活在大城市或地区的人，给它起琅琅上口的绰号的可能性更小，这真的很奇怪。我记得，在90-2000年代的一段时间里，"SoCal "被用得很频繁。现在我听到的次数少了很多。来自那个地区的人如果不想说得更具体，往往会说自己来自 "南加州"。但是，尤其是，如果他们是非白人，他们有可能来自洛杉矶地区。
最近我一直听到 "The Bay "用来指湾区。我从来没有听说过The Bay Area有什么简称。我曾经以为这是一些外地人的说法–就像他们如何说San Fran或Frisco一样–但我听到湾区的人也说 "The Bay"。也许是我不太习惯，但我觉得听起来很不舒服。
"城市 "好像在90-2000年代用得比较多–至少，用大写的T和C，在写作或说话时用。现在，当人们说 "城市 "时，我认为他们只是指一般的城市，就像你指大都会地区的任何主要城市一样。我一直认为 "城市 "是非常自命不凡的。为什么旧金山是 "城市"？湾区有很多重要的城市，而旧金山不一定比它好。